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紫薯雪耳甜汤的做法 紫薯雪耳甜汤怎么做?

编辑:小班  发布时间:2015/3/9

紫薯雪耳甜汤是由紫薯、雪儿加入冰糖等一起熬制而成的,具有健脾养脾、补血养血、调理肠胃、滋阴补阴的功效。那紫薯雪耳甜汤具体的做法是什么呢?一起来看看吧。

用料

主料

银耳 一朵 紫薯 1个

辅料

鹌鹑蛋 适量葡萄干 适量冰糖 适量

紫薯雪耳甜汤的做法

步骤1:准备好银耳一朵。

步骤2:准备好适量鹌鹑蛋、葡萄干和1个紫薯。(图中我把紫薯切好了)

步骤3:准备好适量冰糖。(糖量依据自己喜欢,但为了健康,不建议太甜)

步骤4:银耳提早用清水浸泡好。

步骤5:去掉背面的黄色根蒂,撕成小朵。

步骤6:把鹌鹑蛋煮熟,剥去外壳。紫薯上锅蒸熟,备用。

步骤7:砂锅中加入银耳和足够量的水。

步骤8:盖上盖子大火烧开转小火慢煮1小时左右。

步骤9:煮至银耳软糯,汤汁粘绸。

步骤10:加入蒸熟的紫薯,轻轻拌一下,继续煮约10分钟。

步骤11:这时候银耳汤会变成紫色,加入冰糖、鹌鹑蛋和葡萄干,拌匀。

步骤12:继续煮约5分钟即可。

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