蜂蜜，是昆虫蜜蜂在蜂巢中酿制的蜜，其中，含有丰富的葡萄糖，果糖，维生素，矿物质和氨基酸等成分，对人体的健康有很大的益处，同时，蜂蜜还可以起到美容养颜的作用，是一个很不错的天然食品，对身体具有很好的滋补作用，所以，生活中，很多人会将蜂蜜加入适量的水进行饮用，那么，天天喝蜂蜜水好吗？
众所周知，蜂蜜中，含有丰富的糖类，蛋白质等，所以，很多人就会担心长期饮用蜂蜜水会造成发胖，对牙齿造成伤害等，虽然蜂蜜水是一个很不错的养颜饮品，那么，天天喝蜂蜜水好吗？
可以，不过蜂蜜的食用时间大有讲究，一般在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。建议坚持每天早上起来冲一杯蜂蜜水喝，有利于润肠胃。
新鲜蜂蜜可直接服用，何经口服用的蜂产品一般都用温开水而不用开水冲服，因为蜂产品都属于营养品，它们中的一些主要营养成分均怕热，都是高分子化合物，受高温后结构容易发生变化，从而导致失去活性，大大影响蜂产品的保健及美容功效。水温在50度以下就可以
蜂蜜是完美的天然保健剂和美容剂，这一观点已被悠久的历史所证实，我国明代著名医书<本草纲目>中说：蜂蜜入药之功有五，清热也，补中也，解毒也，润澡也，止痛也。蜂蜜生则性凉，故能清热，熟则性温，故能补中，甘而和平，故能解毒，柔而濡泽，故能润燥，缓可去急，故能止心腹肌肉溃疡之痛，和可致中，故能和百药，而与甘草同功。
天天喝蜂蜜水好吗？通过上面的介绍，我们不难看出，蜂蜜虽然对人体的健康有很大的帮助，但是，在平时的饮食中，还是需要注意的，空腹食用效果会更好，且需要注意水的温度，温度过高会失去原有的营养价值。