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榛子是热性还是凉性,榛子是酸性还是碱性

编辑:珍珍  发布时间:2018-8-3  浏览:204次

    榛子散发着浓郁的香味,可以让人食欲大增。榛子出了可以直接食用,还是很好的搭配材料,例如做蛋糕时,加入少量榛子,口感更好。榛子是一种营养丰富的坚果,很多大人或是读书的小孩都喜欢吃。榛子是热性还是凉性?榛子是酸性还是碱性?下文介绍。

榛子是热性还是凉性,榛子是酸性还是碱性

榛子是热性还是凉性

    榛子不是凉性的也不是热性的,榛子是平性食物!

    1.味甘、性平,入胃、脾经;具有补益脾胃、滋养气血、明目的功效;用于治疗饮食减少、体倦乏力、眼花、肌体消瘦等病症。

    2.榛子本身富含油脂,使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收,对体弱、易饥饿的人都有很好的补养作用。

    3.它的维生素E含量高达36%,能有效地延缓衰老,润泽肌肤的功效。

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榛子是酸性还是碱性

    榛子是碱性食物。

    榛子与核桃、杏仁、腰果并列称为世界四大坚果,营养价值远远要比比其他零食高。榛子又名山板栗,果仁中含有蛋白质、脂肪、维生素B族、维生素E等营养素。值得一提的是,榛子中含有人体所需的8种氨基酸,并且含量远远高于核桃。此外,它含有的各种微量元素如钙、铁、磷含量比其他坚果也高得多。

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食用榛子的注意事项

    1、虽说榛子是老少皆宜的食物,但是因为榛子含有丰富的油脂,不小心过量食用后就会导致积食或消化不良,因此不建议多吃,一次最多吃20粒左右即可。

    2、如果是肥胖的人群,也尽量少吃榛子等高热量、高油脂的食物。小小的一粒榛子,它的热量可不比一碗米饭的热量少呢!

    3、还需要注意的是,储存时间过长的榛子也是不宜食用的。

    好了,以上就是小编整理的一些关于榛子是热性还是凉性,榛子是酸性还是碱性的相关内容,希望可以对您有所帮助。

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