您的位置:首页 >> 百科知识 >> 健康与饮食 >> 刚怀孕能吃竹笋吗,孕妇吃竹笋好不好

刚怀孕能吃竹笋吗,孕妇吃竹笋好不好

编辑:艳秋  发布时间:2019-1-11  浏览:61次

    对于怀孕的妈妈们来讲,在怀孕期间需要注意的事情有很多,例如身体上的注意饮食上的注意,而饮食上在怀孕期间需要更加的注意。那么刚怀孕能吃竹笋吗?孕妇吃竹笋好不好?下面就随小编一起来了解一下吧。

刚怀孕能吃竹笋吗,孕妇吃竹笋好不好

刚怀孕能吃竹笋吗

    可以吃的。

    竹笋含有大量的丰富元素,竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多,营养丰富,而且是粗纤维,所以,对于怀孕的女性来讲,如果有便秘的话,可以吃一些竹笋的。

    孕期要多吃点高蛋白的食物,多吃点新鲜蔬菜水果,不过这个时候孕妈妈要注意吃东西不宜过量,每样都吃一点,注意营养均衡很重要,饮食清淡一点。

刚怀孕能吃竹笋吗,孕妇吃竹笋好不好

孕妇吃竹笋好不好

    适量食用是有一定的好处的。

    竹笋含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可以解决有些孕妇胃口不好的问题。

    竹笋不好消化,但是可以帮助消除水肿,所以,如果怀孕后,水肿厉害的孕妇的话,请吃竹笋了,而且其有丰富的营养。

    孕妇在吃竹笋的时候,记得切得时候一定要按纹理来切,千万不要破坏了竹笋的纹理,否则营养价值就完全没有了。

刚怀孕能吃竹笋吗,孕妇吃竹笋好不好

孕妇怎么吃竹笋

    原料:竹笋、葱花、酱油、盐、白糖、芝麻油。

    做法:

    1、竹笋剥去壳,切去老根,用刀背拍松后切段;

    2、热锅入油,油温后倒入笋段煸炒,调入酱油、盐、白糖调味;

    3、加入适量清水,中火焖烧15分钟左右,至汤汁收干入味,淋少许芝麻油,撒入葱花即可。

    刚怀孕能吃竹笋吗?孕妇吃竹笋好不好?以上就是小编为大家整理的一些相关内容了,希望能够对大家有所帮助。刚怀孕要尽量少吃竹笋,不能多吃,一次最多也就是100克哦。

食材经销商交流群