水蜜桃是属于桃子的一个种类，它的个头通常看起来会比较大些，而且果皮薄、水分多、味道甜，很多人都是非常喜欢吃这种水果的。不过，大家在吃水蜜桃的时候，有没有留意过水蜜桃的热量是多少呢？一起来看下。
水蜜桃的热量是多少？
每100克的水蜜桃含有的热量为41大卡，一个中等大小的水蜜桃的可食用部分大约是202克，那么其所含有的热量就为83大卡，需要我们散步57.2分钟才能消耗掉。同时，每100克的水蜜桃含有的脂肪含量为0.2克。
水蜜桃的热量高吗？
水蜜桃的热量并不算很高，我们吃一个水蜜桃所摄入的热量只有83大卡，比我们吃100克的米饭所摄入的热量还要低，而且它的脂肪含量每100克也只有0.2克，几乎是可以忽略不计的，因此吃水蜜桃几乎是不会给我们的身体造成什么额外的负担。
吃水蜜桃的注意事项
有句俗话大家有没有听说过，就是“桃饱杏胀人”，从这句话中我们可以得出，水蜜桃里面的纤维素含量还是比较高的，因此我们食用之后，可以很容易就感觉到饱了，不那么容易饿，因此，我们在吃水蜜桃的时候，一定要适量去食用，一天吃上一个中等大小的水蜜桃就足以满足我们日常的营养需求了。
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