冲泡顺序和温度有讲究。干桂圆肉（去壳去核）和干红枣质地较干硬，需要先用温水快速冲洗一遍，去掉表面浮尘，然后用80至90℃的热水浸泡，盖上杯盖焖10至15分钟，让红枣和桂圆的甜味慢慢渗出。干枸杞则不适合长时间高温焖泡——枸杞中的花青素和部分水溶性维生素在长时间高温下容易分解，颜色会变浅，味道也容易变酸。建议在红枣桂圆水焖了10分钟之后、水温降到60至70℃时，再把枸杞放入，浸泡5至8分钟即可饮用。
比例和甜度控制。三样食材都含天然糖分，若比例不当会过于甜腻。参考比例是：红枣3颗（去核切开）、桂圆肉5至6颗、枸杞20粒左右，搭配约500毫升水。红枣和桂圆提供基础甜味，枸杞主要贡献颜色和微酸回甘。如果喜欢清淡口感，可以减半桂圆和红枣的量；如果觉得不够甜，可以加一小块冰糖或蜂蜜，但建议先品尝原味再调整。
食材处理影响出味。干红枣可以去核并撕开或剪成几瓣，枣皮的果胶和糖分才能更充分溶出；如果整颗放进去，泡出来的水只是表面沾了点甜味，枣肉内部还是干的。桂圆肉如果是带壳的，需要剥壳去核，只留果肉；市售的桂圆肉干直接使用即可。干枸杞本身较软，不需要预处理，但泡完后可以一起吃掉，不浪费。
泡水后的食材怎么处理。泡过水的红枣和桂圆已经吸水变软，直接吃掉比只喝水更有价值，因为大部分膳食纤维和部分脂溶性成分还留在果肉里。枸杞泡后口感偏酸软，可以连水带料一起食用。如果觉得泡后的果肉味道寡淡，可以捞出来放入粥里或拌入酸奶中，不浪费。
合适饮用时机与存放提醒。这款组合茶饮建议在上午或下午饮用，睡前2小时内不宜喝，因为桂圆和红枣含糖量较高，可能影响夜间血糖稳定，同时桂圆偏温补，晚上饮用容易让人精神兴奋。泡好的水尽量在2小时内喝完，不要隔夜存放，否则容易滋生细菌，且味道会发酸发苦。干食材本身保存时需密封防潮，红枣和桂圆若变软发黏，说明已受潮，不宜再泡水饮用。
几类人群需要调整搭配。体质偏热、容易上火的人，可以减少桂圆用量（2至3颗），同时加入2片干菊花或一小撮绿茶来平衡温性。血糖偏高者建议只取红枣和枸杞，去掉桂圆，且水量增加至700毫升左右，稀释糖分浓度，饮用后留意身体反应。儿童饮用时，所有食材减半，冲泡后兑入适量温水稀释再喝。这个组合本身没有一定的禁忌，但根据自身感觉调整比例，比固定的配方更实用。