气温不断升高,生活无规律,熬夜加班,饮食不定,常吹空调,就会产生内热。外热、内热一起,人体极易感受外来湿邪的侵袭,出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心...
土豆是家常菜材料之一,烹饪土豆的手法也是不计其数,土豆口感香脆,营养丰富。专家研究发现,每人每周吃5-6个土豆,可使中风几率下降40。既然,土豆如此好,我们在烹...
身体有湿气怎么办?总是靠拔火罐又不行,其实膳食去湿效果也很好,现在就为大家介绍一款膳食,不仅简答容易煮,祛湿效果还很不错,这款膳食就是红豆薏米粥,一起了解一下吧...
冬病夏养,小暑过后应该这样养身体!今天就给大家介绍一些方法,大家可以试着做一下哦! 一、小暑养生的原则 1、精神调养:注重“心静”,保持心情平和...
豆浆是很多人早餐的最佳选择,豆浆有很多养生功效,这是我们都知道的,那什么样的豆打出来的豆浆是最有养生功效?豆浆和什么食物一起搭配吃更好呢?赶紧和我们南方好豆坊的...
我国有句谚语说:“立秋之日凉风至”,即立秋是凉爽季节的开始,从中一天起,气温由最热逐渐下降,总的趋势是天气逐渐凉爽,虽然说天气有些凉快了,但我们也不能大意,因为...
气温不断升高,当人们生活无规律,经常熬夜加班,饮食不定时,或过食辛辣油腻之时,就会产生内热。 外热、内热一起来,人体极易感受外来湿邪的侵袭,出现浑身无力...
什么是蛋白质和氨基酸? 蛋白质是由长条的氨基酸所构成。人体本身可以产生的氨基酸叫做非必需氨基酸。有八种氨基酸,叫做必需氨基酸,是人体所不能产生的,必须由...
夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳...
夏日养生健脾祛湿:4个生活小窍 一、饭熟后要先放凉 在过去,人们煮饭都会有3个步骤:煮、滤和蒸。但是现在,人们有了电饭煲就省却了很多步骤,但是在...
炎热的夏季,不仅大人要注重养生,幼儿也是如此,那么,幼儿养生应注重哪些方面呢?给大家介绍一下。为了宝宝们的健康,妈妈们要注意了。 1.预防幼儿胃肠疾病 ...
夏季炎热,容易使人心燥,因此,我们日常应注重多养生,那么,炎热的夏季我们该注重哪些方面呢?接下来给大家介绍一下。 1、夏季失水多,应多喝水 喝多...
之所以要泡三天,是有一定道理的。荀晓霖教授解释道,黄豆是高蛋白食物,含钙量很高,且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁,但同时也含有大量影响钙质吸收的植酸。 ...
夏季养生要养心这是很多都知道的养生小常识,那么,我们该如何改善呢?这就需要在日常生活中预防了,肾虚者少吃寒性的食物(苦瓜、番茄、豆豉),即便食用也要加热煮熟方适...
虽然说健康的饮食不可一日无豆,但是超过一定的限度毕竟是不好的,豆类食品也适合大多数人食用,但是还是有一少部分人并不适合吃太多豆制品。每个人的体质到底不同,每个人...
清明节时我国24节气之一,清明节又称寒食节。随着清明节的到来,大家是否知道清明节养生对身体也很重要呢?清明节前后正式雨水多发季节,正也是春耕的好时期。 ...
米,在中医药里面称“薏苡仁”,《神农本草经》中将其列为上品,而且它可以治湿痹,利于肠胃,消除水肿,健脾益胃,久服还可以轻身益气。红豆,在中医药里称“赤小豆”,也...
夏季饮食养生小常识有哪些?夏天是一个爱下雨的季节,你想过下雨的时候应该吃些什么食物吗?雨天温度通常会稍低,不能和炎热时吃的一样。这个时候,环境会处于比较潮湿的情...
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