洋葱用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是家常做菜不可少的调味品。我们走近洋葱,...
营养专家建议,对于粗粮既要常吃,但每次又不宜吃太多,吃的时候最好是粗、细、杂粮混合搭配着吃,这样有利于营养的均衡和促进食物的消化与吸收。 粗杂粮渐成餐桌...
春季养生保健,最好季节,不如喝一碗杂粮粥,既养胃又营养,可以预防各种疾病发生,下面就跟着小编来看一下吧。 熬粥时粗细搭配。大米粥的升糖指数达到90左右,...
红豆又称赤豆,为一种常见的杂粮,性平,味甘酸。红豆具有很高的药用和良好的保健作用,红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦,可治疗小便不利、脾虚水肿、...
外国移民 洋葱 洋葱,起源于中亚,伊朗、阿富汗北部及前苏联中亚地区有野生种分布,近东和地中海沿岸为第2起源地。古埃及在公元前3200年已食用洋葱,现存的...
红酒在美容上有着很好的帮助,红酒种类比较多,在喝红酒的时候,可以根据自己的需求进行选择,不同年份的红酒在口感和色泽上,都是有着很大区别,而且喝的时候,对人体的帮...
端午节快到了,香甜的粽子是很多准妈妈都喜爱的食物之一,然而在孕期是否可以吃粽子呢?准妈妈吃粽子需要注意什么呢?在此,专家为大家来总结端午节,孕妇是否能吃粽子,快...
(1)减重3-5斤:包菜饱腹法 如果你只是对自己的体重小有不满,或是腰腹部肉肉比较突出想重点瘦腰瘦腹,那可以尝试包菜饱腹法。选用新鲜包菜叶3-5片(整张...
医药家研究表明赤豆中维他命B含量极丰富,是人们生活中不可缺少的高蛋白、低脂肪、高营养、多功能的小杂粮。那么,对于宝宝而言,应喝哪种汤呢? 材料 ...
1、包菜 手撕包菜香辣美味,是不是你的至爱呢。想瘦脸吃包菜。包菜含有丰富的钾、铁、钙等物质。脸部水肿的女生多吃包菜,可以帮助消除浮肿。 2、芹菜...
端午节吃粽子,是我国传统习俗,一家人团作在一起,包粽子,吃粽子,感受过节的气氛,而吃粽子却有很多讲究,尤其是小宝宝们,怎样让宝宝既解了馋,又不会出现健康问题呢?...
身体是革命的本钱,不要等到癌症降临才想到要健康,为了自己和关心你的人,请善待自己,如果可以,也转给身边的朋友们看看!毕竟健康是一切的基础,有了健康,亲情、友情、...
都说吃蔬菜有营养,可明明每天都有吃蔬菜,为何便秘还是形影不离? 其实,便秘分为无力型便秘和痉挛型便秘两种,而膳食纤维分为水溶性膳食纤维、非水溶性膳食纤维...
中国是萝卜的故乡,栽培使用历史悠久,早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。人们常说“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保健康”,萝卜的品种也有很多,我们常见的主要有红萝卜、青...
萝卜是我国古老的蔬菜之一,古时称仙人骨,中医称莱菔。 性味与功效: 萝卜性味辛、甘、凉。有消积化痰、宽中下气、消渴解酒、散淤血、降血压等功效。 ...
过了40岁的女人,很多是胖在肚子上的,腰围明显增加,这也是人显得衰老的原因,这在医学上属于“腹型肥胖”,她们的脂肪主要积存在腹部的大网膜上?这个地方的组织非常疏...
端午节吃粽子是我国的传统习俗,现在端午节要到了,又到吃粽子的时候了。然而,并不是所有的人都适宜吃粽子。那么什么人不宜吃粽子,你知道吗?粽子清香淡雅,软糯滑腻,口...
端午节马上就到了,现在粽子是热潮食物,但是了解下正确吃法和哪些人不适宜吃粽子,才能真正做到享受美食,健康饮食! 糯米热量偏高,缺乏纤维质,黏度高、不易消...
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