绿豆汤作为一款平价健康的去火佳饮,一直受到大众的喜爱,但是要注意的是,以下几类人不适合饮用: 1.属于寒凉体质的人 例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便...
最近这些年,患脂肪肝和酒精肝的人越来越多了。一个病人说,他们单位体检的时候,竟有50的男同事患了脂肪肝,有的还患有不同程度的酒精肝。不单是男性,一些身体发福的女...
很多人都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效,但怎样吃才能起到不同的效果呢?其实绿豆的消暑之功在皮,解毒之功在内,要“对症”来吃,而且加料的绿豆汤有更好的食...
为了消暑,民间素来有喝绿豆汤的习俗。但易济老中医认为,绿豆汤虽好,但三类人不适合喝。 绿豆性凉,味甘,具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效,能预防中暑...
功效 促进发育增强免疫力 赖氨酸被荣称为人体的“生长素”和“脑灵素”,它是精子形成的必要成分,能促进人体发育,增强免疫功能,并有提高中枢神经组织...
北方人对面食的偏爱,几近依赖。学做各种面点,对北方大厨来说,责无旁贷啊。 这个手撕饼是参考网上的方子做的,先后做了两次,都很香酥呢,即使伏天,也照样有胃...
研究表明,孕妇应该在每个星期都要吃上那么一两次的海带才好。因为海带里面含有很多种人体需要的一些微量元素,而这些是孕妇特别需要的,接下来就让我们好好的了解一下吧。...
我们每个人每天都在食用含纤维素的食物,那怎么食用才科学健康呢? 粗纤维食品的主要消费群应该是成年人和老年人,吃的时候也要根据营养学上对于粗纤维的推荐摄入...
在一年之中,任何一个季节的饮食都离不开五谷杂粮,尤其是秋季干燥渐冷的气候对人体造成的影响,更需要这些五谷杂粮来抵御干燥,达到抗秋燥和养生保健的目的。秋季养生五谷...
初夏是小儿生长最快的季节。生长越快,所需要的营养也越多,这对消化吸收功能较差的脾胃虚小儿来说是一种挑战,家长要注意给小儿调理脾胃。 中医认为“四季脾旺不...
习惯上,人们把城市居民日常吃的米、面粉称做细粮,把玉米(面)、小米、高粱、荞麦、薯类等称做粗粮。 粗粮中微量元素和维生素特别丰富,玉米、薯类等粗杂粮含有...
一、春季天气变化无常,又是传染病的多发季节,为了能保证幼儿的健康,使幼儿在春季减少生病的机会,特向家长介绍几种幼儿保健常识。 1、幼儿衣服的增减要适...
春天是孩子生长发育较快的一个季节。为了适应这一特点,也为了适应春季干燥的气候,家长在安排孩子的饮食时,要注意以下几方面,以确保孩子的营养供给。 1、保证...
早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的饮食调养的原则,同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主...
营养学认为,最好的饮食其实是平衡膳食。平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。类的多样化,就是要尽量吃粮食、肉类、豆类、奶类、蛋类、蔬菜、水果、油脂类等各类食...
饮食应以清淡,富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主,不要让孩子吃过于油腻的烧烤油煎食品。烹调采用汤、粥、羹等形式以利于脾胃消化和吸收。 要给小儿...
如果你是一个聪明的养生者,就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以...
现代人生活节奏紧张、工作压力大,慢性胃炎已经成为职场人士的健康杀手。慢性胃炎分为浅表性胃炎和萎缩性胃炎,其中浅表性胃炎时可以的,而已经时慢性胃炎的患者,如果不注...
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