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草莓的热量高吗、可以多吃吗、一天吃多少合适

时间:2018-3-17   阅读量:21747
导语 草莓的热量高吗、可以多吃吗、一天吃多少合适

草莓的热量高吗,减肥能吃草莓吗

    现代人一般都会对很多事情斤斤计较,对数据也是特别敏感,比如自己的体重数据,比如食物的热量数据,是吧?那么,可爱小巧的草莓热量是多少呢?草莓的热量高吗?减肥能吃草莓吗?

    草莓的热量高吗

    其实,草莓的热量并不高,每一百克的热量约为30大卡,是可以随便吃都不胖的节奏哦!而且,草莓不仅仅热量、纤维、碳水化合物的营养数值较低,而且维生素C的含量较多,比橙高40%左右,绝对是适宜减肥期间食用的哦,是不是很赞?

    每吃一百克草莓,才积累了30大卡的热量,而且这些热量是轻轻松松就能消耗掉的哦,比如你慢走60分钟就能消耗180千卡的热量了,你还在担心什么?如果是以30分钟为一单位的话,打篮球消耗热量165千卡,开汽车55千卡,做家务67千卡,打羽毛球190千卡,游泳165千卡,打网球190千卡,快步走路110千卡,慢走90千卡,跑步(16千米/小时)440千卡。所以,草莓的热量并不高,但是营养价值却很高呢!草莓,吃起来!...[查看详细]

吃草莓会胖吗,晚上吃草莓会胖吗

    又红又大的草莓,吃起来甘香宜人,常常让人禁不住诱惑,让人根本停不下来。那吃草莓会胖吗?晚上吃草莓会胖吗?草莓吃多了会发胖吗?草莓的热量是多少呢?下面由小编向大家详细介绍:

    吃草莓会胖吗

    我们知道草莓是一种常见的水果,草莓不但好看而且也很好吃,我们可以将草莓做成草莓汁也可以用草莓来做成草莓茶,草莓还能做成甜点和直接搭配做成菜肴,草莓多吃对于身体有很好的保健作用,而且吃草莓不会胖。

    晚上吃草莓会胖吗...[查看详细]

草莓可以减肥吗,减肥期间可以吃草莓吗

    草莓的营养价值很高,还具有多种功效与作用。那草莓可以减肥吗?减肥期间可以吃草莓吗?接下来小编给大家普及一下关于草莓的知识。

    草莓可以减肥吗

    草莓性凉,昧酸,无毒,具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。它还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化及排便。

    减肥期间可以吃草莓吗...[查看详细]

草莓吃多了会怎么样,一天吃多少草莓合

    草莓是常见的一种水果,被营养学家美誉为“春天第一果”,是春季养生的佳品。草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效,老少皆宜,尤其对于体虚者,草莓更是滋补的水果之一。草莓好吃却不能多吃,那么草莓吃多了会怎么样呢?一天吃多少草莓合适?下面就随小编一起来了解一下吧。

    草莓吃多了会怎么样

    1、过敏

    眼下正值草莓大量上市的时节,鲜嫩红润的草莓不仅看着诱人,吃起来也是酸酸甜甜特别爽口,可是如果吃得太多了,由于草莓性凉,胃还没有分解,就会被吸收进入血液,有些过敏原就会导致过敏。...[查看详细]

草莓吃多了会怎么样,一天吃多少草莓合

    草莓是常见的一种水果,被营养学家美誉为“春天第一果”,是春季养生的佳品。草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效,老少皆宜,尤其对于体虚者,草莓更是滋补的水果之一。草莓好吃却不能多吃,那么草莓吃多了会怎么样呢?一天吃多少草莓合适?下面就随小编一起来了解一下吧。

    草莓吃多了会怎么样

    1、过敏

    眼下正值草莓大量上市的时节,鲜嫩红润的草莓不仅看着诱人,吃起来也是酸酸甜甜特别爽口,可是如果吃得太多了,由于草莓性凉,胃还没有分解,就会被吸收进入血液,有些过敏原就会导致过敏。...[查看详细]