道道全||学做这几款全家人都爱吃的健康小吃,美味不长胖!

  编辑:张岩  2022/9/7 9:05:30

    或许你还在发愁到底早餐和下午茶该做什么才能满足全家人的味蕾需求呢?小编已经为你整理好了几款简单的健康小吃,在家可以轻松制作,简单易学哦!

    1、黑糯米盏

    材料:黑糯米、红樱桃、白糖、道道全食用油、水

    做法:

    ①黑糯米洗净,装入碗中,加水,放蒸笼蒸透;

    ②黑糯米取出后加入白糖拌匀;

    ③再加入道道全食用油;

    ④搅拌至完全混合有粘性;

    ⑤搓成米团状,放入圆盏内;

    ⑥装盘,在用樱桃装饰即可。

    2、豆沙麻枣

    材料:糯米粉、糖、猪油、清水、澄面、道道全食用油、豆沙馅、芝麻

    做法:

    ①将清水、糖放在一起煮开,加入糯米粉、澄面;

    ②澄面、糯米粉烫熟后扣倒在案板上搓匀;

    ③加入猪油搓至面团纯滑;

    ④将面团搓成长条状,分切成小面团,切好豆沙馅;

    ⑤将小面团压薄,包入豆沙馅成形;

    ⑥沾上芝麻;

    ⑦倒入道道全食用油,油热后炸至金黄色即可。

    3、土豆饼

    材料:土豆、面粉、水、道道全食用油

    做法:

    ①将土豆去皮洗净,煮熟后捣成泥备用;

    ②将土豆泥、面粉加适量清水拌匀,再加入盐揉成面团;

    ③将面团做成饼;

    ④热锅,倒入道道全食用油;

    ⑤将饼放入油锅中煎至两面金黄,起锅装盘即可;

    4、一口酥

    材料:豆皮、白糖、花生、芝麻、温水、道道全食用油

    做法:

    ①将花生、芝麻洗净入锅炒香,磨成粉;

    ②放白糖、温水调和成馅;

    ③用豆皮将馅包好;

    ④热锅,倒入道道全食用油;

    ⑤将包好的放入油锅中炸至金黄酥脆即可。

    5、苹果蛋饼

    材料:苹果、鸡蛋、鲜奶、糖、道道全食用油

    做法:

    ①将鸡蛋打散,加入鲜奶及糖搅拌;

    ②将苹果去核,切成花片;

    ③烧热平底锅,加入道道全食用油,再将蛋浆倒入锅中用小火煎;

    ④将苹果片铺在蛋饼上,待底部熟后再翻转煎,然后装盘。

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