快速搞定!刮油解腻汤

  编辑:滢滢  2024/2/27 9:27:02

    元宵节过去了,正月间也逐渐接近尾声了,在新年期间拜访亲友,走到哪吃到哪,也肯定是尝到了不少的美食。也会禁不住美食的诱惑,一时贪吃就会影响消化,或者吃的稍微油腻就会肠胃不舒服。那就要说说大餐救星,让你快速就能搞定的刮油解腻汤。

 01丝瓜豆腐鸡蛋汤

    食材

    盐、丝瓜、鸡蛋、豆腐 、清水、胡椒粉、食用油

    做法

    1.丝瓜去皮,清洗干净,切成片;豆腐切成块。

    2.取一个空碗,打入鸡蛋,加适量食盐,搅拌成鸡蛋液。

    3.起锅烧油,锅中加适量食用油,待油热后,倒入鸡蛋液,快速翻炒至鸡蛋块。

    4.留底油,下入丝瓜,炒软;加适量清水煮开下入豆腐和炒好的鸡蛋块,在加上适量盐和胡椒粉,搅拌均匀,即可。  02冬瓜玉米汤

    食材

    冬瓜、玉米、清水、盐、葱、食用油

    做法

    1.冬瓜去皮,切成小块;玉米清洗干净,切块;葱清洗干净,切成小圈。

    2.起锅烧油,锅中加适量食用油,待油热后,下入葱花爆香。

    3.爆香后下入冬瓜块,翻炒;翻炒片刻,加适量清水,下入玉米块,煮10分钟,加适量盐调味,撒上葱花即可。  03番茄鸡蛋魔芋汤

    食材

    番茄、鸡蛋、魔芋、金针菇、清水、盐、鸡精

    做法

    1.番茄清洗干净,切成小块;金针菇去根,清洗干净。

    2.取一个空碗,打入鸡蛋,加适量食盐,搅拌成鸡蛋液。

    3.起锅烧油,锅中加适量食用油,待油热后,倒入鸡蛋液,快速翻炒至鸡蛋块,盛出备用。

    4.锅中留底油,下入番茄块,炒熟,加两碗清水,煮开。

    5.煮开后,下入魔芋、金针菇煮五分钟,加适量盐,搅拌均匀,倒入鸡蛋块,再加适量鸡精搅拌均匀,即可出锅。

食材经销商交流群
火爆聚势新媒体,六重豪礼助落地!

您留言,我回电!帮您快速找到您想了解的产品!

提示:留言后企业会在24小时内与您联系!

  • *姓名:
  • *联系电话:
  • *留言内容:
  • *验 证 码:
上一篇:汤圆和元宵的区别
下一篇:菠萝炒饭