红豆薏仁江米粥
这款粥，又美容，非常适合女人吃。
材料
红豆，薏仁米，江米
做法
1、把红豆、薏仁米、江米放一起洗净；
2、放高压锅内，煮30分钟即可。

绿豆薏仁粥
材料
主料：绿豆20g，薏仁20g
做法
1.薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。
2.将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火开。
3.用小火煮至熟透即可食用。
营养师的小叮咛：绿豆及薏仁在中医里有、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆则有的效果，使体内毒素尽快排出。至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差，此时可添加一些甜味利增加甜味，至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要计算热量的哦！