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黑米怎样做粥好吃？

黑米可以做粥，怎么做会更好吃啊？求答案

2014/5/23 13:58:11提问者：小班 | 分类：杂粮 | 状态：未解决 | 浏览量：81
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  • 要掺点大米才好吃。
    2014/5/23 13:59:02回答者：小班
  • 黑米粥做法：材料：
    黑米、大枣、冰糖、白果、银耳、核桃仁、花生米。
    食用方法：
    黑米不容易煮烂，因为它外部有一层坚硬的种皮。没有煮烂的黑米不容易被胃酸和消化酶分解，会引起急性胃肠炎及。
    食用黑米时，要用清水将米稍加掏洗，加入5-7倍的温热水浸泡一晚，第二天就可以加大枣，冰糖，文火熬煮一小时左右，即可！当然还可以加入白果、银耳、核桃仁、花生米等，营养价值更高，是四季进补的佳品。
    2014/5/23 13:58:57回答者：小班

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