黑豆、红豆、黄豆、白豆哪个营养价值高？
黑豆、红豆、黄豆、白豆哪个营养价值高？哪位解答一下
2014/6/16 16:45:23提问者：小班 | 分类：杂粮 | 状态：未解决 | 浏览量：234
我来回答:
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豆类都含有大量的蛋白质，从自身的其他微量元素来看，每一种豆类的使用价值有所区别。主要的一点，豆类一般都需要和其他食材搭配才能更有效的吸收其营养价值。各有千秋，不能武断的去说哪个的价值更好
2014/6/16 16:45:39回答者：小班
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黑豆入肾，黄豆入脾胃，白豆入肺，红豆入心，绿豆入肝，五谷杂粮为什么好，因为各有各的功效。如果有条件，可以早上熬五种豆的粥或者做五种豆的豆浆，对身体是很好的。
凡事讲究的是适度，再好的东西，如果你的身体不需要，多服用也是无益。如果你的身体缺，那就适量的吃一些，但是也不要偏了其它的脏腑。
还有，能买到的豆类。
2014/6/16 16:45:34回答者：小班