蒸鸡腿应该什么做?

我想知道蒸鸡腿应该什么做?需要什么调料?需要多长时间呢?

2014/10/28 11:00:23提问者:珍珍 | 分类:调料 | 状态:已解决 | 浏览量:158
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    金针菇蒸鸡腿
    烹制材料(二人份)
    材料:
    鸡腿(2只)、金针菇(164克)、鲜黑木耳(50克)、姜蓉(1汤匙)、蒜蓉(1汤匙)
    调料:
    蚝油(2汤匙)、白糖(1/3汤匙)、浓缩鸡汁(1汤匙)、盐(1/3汤匙)
    1 鸡腿洗净拭干水,斩成块状后,摆放入碟中。
    2 金针菇去根部,洗净后切半;鲜黑木耳去蒂,洗净切成细丝。
    3 去一空碗,加入2汤匙蚝油、1/3汤匙白糖、1汤匙浓缩鸡汁、1/3汤匙盐、3汤匙清水和姜蒜蓉拌匀,做成酱汁待用。
    4 在鸡腿上铺一层黑木耳和金针菇,均匀地浇入一层酱汁,再盖上一层保鲜膜。
    5 烧开锅内的水,放入金针菇木耳鸡腿,加盖大火隔水清蒸15分钟,取出便可上桌。
2014/10/28 11:00:54回答者:珍珍

其他1个回答

  •     1、鸡腿口感细滑美味,且富含铁质,尤其去皮鸡腿的脂肪含量低于其他肉类,MM多吃也不怕胖。
        2、金针菇经清蒸后极易出水,调制酱汁时不宜放太多水,否则蒸好的金针菇鸡腿味道会较淡。
        3、清蒸金针菇鸡腿前,应盖上一层保鲜膜,防止水蒸气渗入成菜内,冲淡调味酱汁的味道。
        4、常食用金针菇,不仅可以预防和肝脏病及胃、肠道溃疡,也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。
    2014/10/28 11:01:03回答者:珍珍