怎样熬绿豆粥?

绿豆粥怎样熬才可以保留绿豆中的营养元素?

2015/4/21 10:38:00提问者:小仃 | 分类:杂粮 | 状态:未解决 | 浏览量:165
我来回答:
匿名  
验证码:

全部2个回答

  •     1. 浸泡 煮粥前先将米绿豆,用冷水浸泡半小时,让绿豆,米粒膨胀开。这样做的好处一是熬起粥来节省时间;二是搅动时米会顺着一个方向转,去掉陈沙;三是熬出的粥酥、口感好。  

        2. 开水下锅 大家的共识都是冷水煮粥好,而真正的行家里手却是用开水煮粥,为什么?你肯定有过冷水煮粥糊底的教训吧?开水下锅就不会有此现象,而且它比冷水熬粥更省时间。  

        3. 火候 先用大火煮开,再转文火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换,粥的香味由此而出!  

        4. 搅拌 原来煮粥的时候反复搅拌,是为了怕粥糊底,现在没了冷水煮粥糊底的担忧,为什么还要搅呢?当然是为了“出稠”,也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是:开水下锅时搅几下,盖上锅盖至文火熬20分钟时,开始不停地搅动,一直持续约10分钟,到呈酥稠状出锅为止。  

        5. 点油 煮粥还要放油?是的,粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油,你会发现不光成品粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑。

    2015/4/21 10:38:50回答者:小仃
  •     主料:粳米100克绿豆50克

        先将绿豆洗净,后以温水浸泡2小时

        然后与粳米同入电饭锅内,加水1000亳升,煮至豆烂米开汤稠。

        中间水开了,打开电饭锅盖如果电饭锅可以调节火候的话改为小火就不用开盖了(高级一点的电饭锅还有煮粥模式)

        用电饭锅煮粥要防的就是粥溢出来,还就是绿豆一定要煮开花。

    2015/4/21 10:38:22回答者:小仃