牛肉燕麦粥

　　食材：牛绞肉30克，燕麦20克，水适量。

　　做法：

　　（1）燕麦泡一泡，洗干净。

　　（2）将燕麦煮成燕麦粥。

　　（3）将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。

　　（4）将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可。

　　功效：燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、等也有辅助疗效，有效增强宝宝的体力。此外，它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。

　　燕麦豌豆营养粥的做法

　　食材：燕麦50克，豌豆50克，熟大杏仁和鸡蛋皮各适量。

　　做法：

　　（1）燕麦、豌豆煮熟稍微捣烂；鸡蛋打进碗里。

　　（2）大杏仁放入保鲜袋拍碎，放入研磨器磨成粉。

　　（3）不粘锅里不加油，加鸡蛋液摊出蛋皮，切碎。

　　（4）将所有东西混合即可。

　　功效：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克；燕麦中含有极其丰富的亚油酸。燕麦豌豆营养粥对宝宝有辅助疗效，而且养胃，对于的宝宝有化积的作用。