吃地瓜会不会使人发胖，不过也需要适量哦，任何东西吃得过多都会有反作用的。

    一般人认为地瓜的主要成份是淀粉， 所以吃多了地瓜很容易会变胖。 其实并不是这样的，地瓜富含纤维素和果胶，具有阻止糖分转化为脂肪的功能， 能帮助肠胃蠕动，是很好的健康食品，也有人以地瓜代替主食来的。而且根据科学研究，地瓜还是一种理想的食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，每100克鲜地瓜仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1／3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于、健美。所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到作用。

    ?地瓜含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养均衡的食品。