燕麦粥怎么做好吃

    燕麦片咸粥

    制用：燕麦片30—50克加沸水250—420毫升；滴老抽酱油适量，搅拌均匀，加盖焖2分钟即食，早晚服用。

    功能：营养丰富、味道鲜美、功能同燕麦片粥。

    燕麦片牛奶粥

    制用：燕麦片30—60克，加入煮沸牛奶250—500毫升，搅拌均匀，加盖焖2分钟，早晚服用。

    功能：营养均衡，常期服用可养生美容，并可用于病后虚弱，面无华色，形态瘦弱，肺臊干咳，胃燥咽干，噎膈的辅助食疗；也可用于心脑血管疾病，糖尿病患者食疗。

    燕麦片、牛奶芝麻粥

    制用：芝麻10—15克（将芝麻、淘洗干净、炒熟、碾成碎面备用），燕麦片30—60克，精盐适量加入鲜牛奶250—500毫升，搅拌，加盖焖2分钟，早晚服用。

    功能：营养丰富、日常服用能"填精益髓、、暖脾",对婴幼儿生长和老年人健康益寿抗衰老有益，亦可用于心脑血管疾病，糖尿病患者食疗。

    加水根据材料的多少而定。

    材料

    燕麦100G，草莓100G，牛奶200ml，水800ML

    做法

    1.食材准备。

    2.草莓切丁。

    3.锅中水烧开。

    4.倒入燕麦片。

    5.迅速搅拌。

    6.盖上锅中火盖烧一分钟。转小火

    7.加入牛奶，关火。

    8.加草莓。

    9.即成。

    小诀窍

    燕麦粥在煮制的过程中容易溢锅，要时刻注意动静。