1、薏米、红豆、大米均淘洗干净，薏米、红豆分别用清水浸泡两至三小时，备用。

    2、锅置火上，倒水烧沸，先放入薏米、红豆煮沸10分钟后加入大米同熬成粥，加冰糖调味即可。

    1、红豆泡热水2个钟头或更多

    2、薏米也泡热水2个钟头或更多

    3、头天晚上，在锅子里放4-5杯的水，倒入泡好的红豆薏米烧开，搅入你所喜爱的大，小米或玉米砧子，关火。

    4、第二天起来，揭盖你就会发现固体都几乎成冻状态，用勺子搅拌均匀，看看是否再添些水到你喜欢的干稀度，如果喜甜和更糯丢一块黄冰糖，开大火煮沸，时不时搅拌，很香的粥就不费事地做好了！

    5、中餐的早饭，肠胃不好的病号饭或的晚餐，您做主了！