红豆薏米粥空腹吃还是饭后吃好
红豆薏米粥早上吃好还是晚上吃好 红豆薏米粥空腹吃还是饭后吃好
2018/1/8 11:35:15提问者：莎莎 | 分类：杂粮 | 状态：未解决 | 浏览量：127
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补充能量
红豆和薏米中含有丰富的碳水化合物和蛋白质，可以为早上的工作与生活提供足够的能量，因此早上食用红豆薏米粥可以补充能量。
去湿
红豆薏米粥本身具有去湿的作用，因此早上食用可以促进一夜的代谢废物排出体外，有的作用。
2018/1/8 11:35:32回答者：莎莎
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红豆薏米粥空腹食用好。
虽然红豆薏米粥既可以空腹食用，又可以饭后食用，但是红豆薏米粥中含有丰富的碳水化合物和蛋白质，都是供能物质，饭后食用容易出现能量摄入过多的情况，丰富的供能物质在饭前食用可以直接当成早餐食用。
2018/1/8 11:35:26回答者：莎莎