多吃西红柿可以吗？
2018/3/29 13:14:39提问者：艳秋 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：188
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多吃西红柿不能，但有一定的作用，它就象水果一样，能充饥，但光吃这个，肯定会营养跟不上，尤其是女性，为了节食，会引起低血糖和贫血，是运动加节食，少吃高热量的食物，可以吃流食，但要多吃蔬菜的。
2018/3/29 13:15:02回答者：艳秋
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其实蕃茄不论红黄都是的水果。这是因为西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。再加上西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，饭前吃一颗中等大小的西红柿，就能让饭量变小、防止脂肪被吸收。
2018/3/29 13:14:50回答者：艳秋