菠菜能不能和黑木耳同吃

菠菜能不能和黑木耳同吃

2019/1/10 16:27:00提问者:艳秋 | 分类:干货 | 状态:未解决 | 浏览量:554
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  •     可以同食。

        菠菜和黑木耳都富含维生素和矿物质,二者同食,营养更加丰富。

    2019/1/10 16:27:23回答者:艳秋
  •     可以同食,菠菜和黑木耳都富含维生素和矿物质,但菠菜同时还含有很多的植酸和草酸,用开水过一遍使其溶于水避免其阻碍某些矿物质的吸收。
    2019/1/10 16:27:09回答者:艳秋