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请问上海青有什么营养价值？

请问上海青有什么营养价值？

2019/11/6 11:55:30提问者：艳秋 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：1166
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  •     上海青中每100克含水分94.5克，蛋白质1.3克脂肪0.3克，碳水化合物2.3克，粗纤维0.6克。
    2019/11/6 11:55:52回答者：艳秋
  •     油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为，一个成年人一天吃500克油菜，其所含钙、铁、维生素A和维生素C即可满足人体需求。
    2019/11/6 11:55:46回答者：艳秋

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