干菜炖肉需要选用带肥肉的肉类,五花肉是比较合适的选择。五花肉中的肥肉在炖煮过程中会慢慢融化,释放出的油脂渗入干菜,让干菜变得油润适口。同时,脂肪包裹在瘦肉表面,可以减少瘦肉中的水分流失。如果用的是纯瘦肉如里脊肉或鸡胸肉,炖出来的肉质会偏干偏柴。如果不吃猪肉,可以用带皮的鸡腿肉或鸭肉代替,鸡腿肉和鸭肉皮下脂肪丰富,同样能达到滋润干菜的效果。五花肉切成两到三厘米的方块,冷水下锅焯水,水开后煮两分钟,捞出用温水洗净浮沫。焯水可以去除血水和部分腥味,也能让肉块在后续炖煮中更容易吸收汤汁。
干菜不能直接下锅,需要先泡发再处理。干豆角、干香菇用温水泡30分钟到一小时,泡到变软。梅干菜用冷水泡15到20分钟,泡太久会失去风味。萝卜干泡30分钟。泡好的干菜挤干水分,切成段。梅干菜需要多一个步骤:泡发后捞出,放入无油的干锅中,中小火慢慢煸炒,炒到水分收干、香味飘出来。不炒直接下锅的梅干菜,炖出来会有一种生涩的菜腥味,香气也不足。干香菇泡发后的水不要倒掉,静置沉淀后取上层清液加入炖锅,可以增加鲜味。
炖煮的顺序是先炒肉和香料,再加干菜和水。锅中倒少量油,放入姜片、葱段、八角、桂皮煸出香味,加入焯好水的五花肉块,中火煸炒到肉块表面微黄、肥肉部分开始出油。这一步能让肉块表面形成一层焦香的外壳,炖的时候不容易散烂,也能逼出部分油脂。然后加入处理好的干菜,翻炒一分钟,让干菜吸收锅里的油脂。加入料酒、生抽、老抽、冰糖,翻炒均匀。倒入开水,水量要没过所有食材。泡香菇的水也在此时加入。大火烧开后转小火,盖上锅盖慢炖。
小火慢炖是肉嫩菜入味的关键。五花肉和干菜需要较长时间才能炖透,一般需要炖40分钟到一小时。火一定要小,保持水面微微冒泡的状态。火太大水分蒸发快,肉还没炖烂汤汁就干了,中途加水会影响风味。炖到40分钟时用筷子戳一下肉块,能轻松穿透说明肉已经软烂。这时候可以尝一下咸淡,根据需要加盐。盐不能一开始就加,过早加盐会使瘦肉中的蛋白质收缩,水分更容易流失,肉质变硬。关火后不要马上出锅,让肉和干菜在汤汁里继续浸泡20到30分钟。这个浸泡的过程能让干菜进一步吸收汤汁,味道更均匀。
不同干菜的搭配和处理差异。干豆角吸油效果好,炖出来的豆角软糯有嚼劲,适合与五花肉一同炖煮。干香菇提供鲜味,用量不宜过多,四五朵就能提鲜,泡发后切成厚片。梅干菜本身带有咸味,用梅干菜炖肉时需要减少酱油和盐的用量,否则容易过咸。萝卜干炖肉前可以先用清水多泡一会儿,去除部分咸味,炖出来的萝卜干口感脆韧。几种干菜也可以混合使用,但每种干菜的处理方式要分别做好再下锅。