蜂蜜配合什么喝又什么功效？
2014/5/30 14:56:01提问者：小班 | 分类：调料 | 状态：未解决 | 浏览量：170
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蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
蜂蜜具有优良的效果与效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也说消失了。
如何用蜂蜜呢？如果你想试试，可以按下列方法去做。
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。
采用这样的方法，许多人在3天以内就3公斤。其次，的症状以及焦虑不安的感觉也可以。
不过，蜂蜜也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。
蜂蜜可以人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，它实在是价廉物美的食品。
注：以上是常见的蜂蜜法，但这种方法在营养均衡方面很欠缺，很容易反弹，且不利健康，我们建议蜂蜜只需在清晨起床时喝一杯淡蜂蜜水，或在每餐前30分也喝一杯，蜂蜜主要的功能是在改善与平衡血糖，蜂蜜对因而引起肥胖的人特别有效。
蜂蜜属温性食品，其主要成分是果糖和葡萄糖，还有少量的蔗糖、麦芽糖、糊精、树胶、 含氮化合物、有机酸及铁、锰等微量元素。蜂蜜不但营养素丰富还是润肠、通便的良药。 高血压病人常食蜂蜜能，使大便通畅，这样能减少高血压性心脏病突发事件的发生。
荞麦蜜：色泽较深，气味重、口感差，营养丰富，含有多种人体所必需的微量元素，其中尤以镁、锌、铬、硒为丰富，而这些微量元素又与心脑血管功能关系相当密切，因此常服者其血浆中的脂质，胆固醇等比较正常，防止高血压，癌症效果尤为明显。
八叶五加蜜：采自福建永泰深山，属人参（五加）科，出口东南亚，气味独特，味微苦，特点：无污染，清凉，适合中老年人，具有养血生津，强心，健脾益肺之作用，对配合蜂针适应患者都有增效作用，其中风湿性关节炎、面瘫、心脑血管病、慢性胃炎、乙肝等疗效更为显著，对心血管、高血压、肝炎、肾病、风湿病等起调理作用。
闽南枇杷蜜：纯正有浓郁的杏仁味，具有润肺祛痰，止咳定喘的功效，对于肺燥，虚劳咳嗽、痰多、胸闷、饮酒多喉痒干咳，声音沙哑等效果均佳，并有清润血液，保持血流平衡，降低血压、清泻通便、防治痔疮等功效。临床上用于防治感冒、，、高血压、痔疮等效果良好。
食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25克—50克，以不超过
60℃温开水冲服，或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒头片上，也可
把蜂蜜放入温和的豆浆、牛奶中食用。
对于运动员和重体力劳动者，可在参加运动或劳动前后服用，以
利提高血糖，增强体力或迅速疲劳。蜂蜜中含有生物活性酶，在
高温下易破坏，所以不要用温度很热的开水、牛奶或豆浆冲服。
用于疾病，每日服用蜂蜜的剂量可增加到50克—100克。如
习惯性患者，每天早晨服50克左右蜂蜜。胃及十二指肠溃疡患者，
除了蜂蜜与中药配伍外，每天早或晚服用蜂蜜50克—100克。
蜂蜜营养丰富，容易消化吸收，因此是老人、儿童、运动员、孕
妇、重体力劳动者和病弱者的理想滋补品。
蜂蜜是常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜中含有丰富的果糖，葡萄糖，维生素C、K、B1、B2，多种有机酸和有益人体健康的微量元素等。
不要用蜂蜜喂养一周岁以下的婴儿
一些年轻的父母喜欢在宝宝饮用的牛奶中添加蜂蜜。但是，国外的科学家发现，一周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品，可能因肉毒杆菌污染，引起宝宝食物中毒。 这是因为：土壤和灰尘中往往含有被称为“肉毒杆菌”的，蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中，有可能会把被污染的花粉和蜜带回蜂箱。微量的毒素就会使婴儿中毒，严重者先出现持续1至3周的，而后出现弛缓性麻痹、婴儿哭泣声微弱、吮乳无力、呼吸困难。而成人却不会因此中毒。这是因为肉毒毒素是在肉毒杆毒的繁殖过程中产生的，成人抵抗力强，可抑制肉毒杆菌的繁殖，婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定，抗病能力差，致使食入的肉毒杆菌容易在肠道中繁殖，并产生毒素从而引起中毒。
2014/5/30 14:56:47回答者：小班
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蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大肠经；
有补中，止痛，的功效；
用于体虚、肺燥咳嗽、肠燥、胃脘疼痛、鼻渊、口疮、汤火，解乌头毒。
牛奶+蜂蜜做早餐营养
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，，起到活化细胞的作用。
去火的：黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜
美容养颜的：雪脂莲蜜（苕子蜜）、野玫瑰蜜、益母草蜜
对肺有好处的：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜
对胃有好处的：桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜
对有好处的：龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜，是蜂王浆
对通便有好处的：凡是蜂蜜都有通便的功效
2014/5/30 14:56:42回答者：小班