老年人经常吃花生酱好不好
2014/6/12 11:14:19提问者：玉红 | 分类：花生酱 | 状态：未解决 | 浏览量：182
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不要太过量
花生酱营养很好的 但也不能多吃
花生不易消化 多吃会引起胃胀气之类的，老年人的脾胃本来就弱一点多吃不好有些老年人多吃了还会引起痛风，很严重的
但是如果身体健康 适当吃一点没坏处的，但是要注意糖尿病 因为花生酱太甜了
2014/6/12 11:14:48回答者：玉红
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花生酱是一种非常好的健康食品，含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质。花生酱中还含有大量的单一不饱和脂肪酸，它可以降低人体内的胆固醇含量，减少患心脏病的风险。
吃素食控制了膳食脂肪的摄入，但同时应该注意补充优质蛋白质，建议多饮用中老年人奶粉或豆奶。
2014/6/12 11:14:40回答者：玉红