土豆烧排骨怎么做好吃有营养

土豆烧排骨怎么做好吃有营养?需要什么调料

2014/6/12 16:14:07提问者:小班 | 分类:调料 | 状态:未解决 | 浏览量:161
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  • 原料:

    排骨、土豆、胡萝卜、郫县豆瓣酱、干辣椒、花椒、大料、盐、冰糖、酱油、醋。

    做法:

    1.排骨过沸水,然后捞出滤水。

    2.炒锅放油,不要太少,多一些没关系,烧热后放入郫县豆瓣酱、切开的干辣椒、适量的花椒、一到两个大料、适量冰糖、适量酱油和醋翻炒,火小点,别炒糊了。

    3.调料炒好后,开大火放入排骨翻炒至把排骨的油逼出来的地步。 

    4.放水淹过排骨,盖锅炖。

    5.炖至汤所剩无几的时候。

    6.倒些香油进去,然后放胡萝卜和土豆翻炒。

    7.再度添水没过材料,盖锅炖。

    8.如果豆瓣酱放的多的话,建议不用放盐,口重的话自己酌情再。喜欢吃的狠辣的话就多放干辣椒,因为豆瓣酱不是狠辣。喜欢吃麻辣口味的就多放点花椒。总之,按自己喜欢的口味尽情调味发挥吧!
    2014/6/12 16:14:41回答者:小班
  • 材料:排骨(572克)、土豆(3只)、香葱(2支)、姜(2片)
    调料:油(3汤匙)、冰糖(6粒)、酱油(1汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、香油(1汤匙)
    1、排骨洗净拭干水,斩成2厘米长的段,放入沸水中焯30秒,捞起沥干水
    2、土豆去皮洗净,切成滚刀块,浸泡在清水中待用;姜切成片;葱切成段
    3、烧热锅内3汤匙油,爆香姜片和葱段,倒入6粒冰糖和排骨大火爆炒5分钟,直至排骨呈焦黄色。
    4、倒入土豆与排骨一起翻炒1分钟,加1汤匙酱油、1/2汤匙料酒和清水(以没过土豆排骨为宜)拌匀,加盖大火煮沸,改小火焖煮30分钟
    5将1汤匙生粉和3汤匙清水调成生粉水,倒下锅为土豆排骨勾芡,洒1/4汤匙盐和1汤匙香油炒匀入味,便可起锅。
    2014/6/12 16:14:38回答者:小班