青辣椒炒油豆腐的做法

青辣椒炒油豆腐怎么做好吃有营养

2014/6/16 15:44:44提问者:小班 | 分类:调料 | 状态:未解决 | 浏览量:162
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  • 炒土豆丝:土豆切丝,水中泡五分钟,洗去表面的淀粉,表辣椒一个,切丝。锅里放油烧热,倒入土豆丝、辣椒丝同炒,放入少量盐、醋、鸡精、味精。炒熟装盘。 
    豆腐西红杭汤:豆腐切成手指大小的块,西红杭切块,锅里放油烧热,倒入豆腐,加入盛汤用的盆子的半盆水,放少量盐、鸡精、味精,烧开后再烧3分钟,倒入西红杭烧开盛入盆子。 
    豆腐白菜汤,做法同上,倒入白菜烧开后再烧一分钟盛入盆子。 
    青辣椒炒鸡蛋:青辣椒三个,切成丝,鸡蛋二个,锅放油烧热,倒入鸡蛋炒熟盛起,锅里放油烧热,倒入青辣椒丝炒,加少量盐、味精、鸡精、酱油,倒入炒熟的鸡蛋炒熟装盘。 
    红烧豆腐:我懒的打了。
    蒜茸空心菜:锅内放油,先放蒜茸爆锅,然后下空心菜,翻炒,加盐和味精,出锅即可
    蚝油西兰花:西兰花在开水里过一下,铁锅油温不要太高,把焯好的菜花倒进去炒(油温太高破坏西兰花的营养),在起锅前加两茶匙蚝油,根据自己的口味再选择是否放盐和味精,然后起锅。
    清炒山药:
      山药片、泡发的黑木耳、干红辣椒。
      用辣椒煸锅,然后炒山药,稍晚会儿加黑木耳,加盐,倒一点香醋。
      味道很好,对身体也有益。
    2014/6/16 15:45:06回答者:小班
  • 具体做法:凉锅上火放清油,油至六成热是放点郫县豆瓣和白糖,翻炒出香味后下切好的青椒,清炒几下后迅速下入油豆腐。注意不要炒的太久,因为一般的油豆腐都是熟的,所以炒热就可以了,加入豆瓣酱和白糖就是为了改变油豆腐的味道,而且可以提高菜品的鲜度!
    2014/6/16 15:45:02回答者:小班