猪蹄和什么搭配做才有营养?

猪蹄和什么搭配做才有营养?本人很喜欢 但是就是不知道和什么搭配好

2014/6/17 15:54:20提问者:小班 | 分类:调料 | 状态:未解决 | 浏览量:152
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  • 猪蹄瓜菇汤
    药材:红枣30克、黄耆、枸杞子各14克,当归5克
    原料:猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许
    制作:
    1.香菇洗净泡软去蒂,丝瓜去皮洗净切块,豆腐切块备用。
    2.猪前蹄去毛洗净剁块,入开水中煮10分钟,捞起用水冲净,黄耆、当归放入过滤袋中备用。
    3.锅内入药材、猪蹄、香菇、姜片及水10杯,以大火煮开后,改小火煮至肉熟烂(约1 小时),再入丝瓜、豆腐续者5分钟,加入盐调味即可。
    功效:养血、通络、下乳、适用于产后体质虚弱、乳汁不足者。
    2014/6/17 15:55:20回答者:小班
  • 红烧猪蹄
    主料:猪蹄
    调料:冰糖,大料,花椒,葱,姜,酱油,料酒,盐,香油.
    方法:   黄豆猪蹄煲1 先将猪蹄切成两半,放入开水中烫一下,变色后,取出,用水冲净浮末.
    2 葱切段,姜切片之后用刀拍松.
    3 炒锅中加入香油,烧热后,放入冰糖,(一般四个猪蹄放10里左右的冰糖.)烧至冰糖融化
    4加入花椒,大料,爆出香味后,加入葱姜,料酒,酱油,下猪蹄,烧炒之后,加水没过猪蹄.
    5 烧开后,加盐调好味道.
    6 用小火烧至猪蹄软烂,放大火收至汤汁浓稠,即可出锅.
     
    2014/6/17 15:55:17回答者:小班