备料: 主料:鱼杂,豆腐辅料:大蒜,生姜,八角,香叶,花椒,尖椒,桂皮做法:1. 锅内烧油,倒入八角,花椒,尖椒,桂皮炒出香味2.再倒入洗干净的鱼杂,和生姜,一起再翻炒3.加偏少的味精,盐4.倒入豆腐,加入少量开水一起炖下, 沸腾后时不时翻一下.(一定是开水,不要加凉水)5.换锅,倒入火锅中,再加开水煮,此时放大蒜.6.尝味,再决定是否继续加盐等调料PS: 火锅类食物,切记不要吃太烫的, 吹凉点再入口,长期食用很烫的食物容易得口腔和食道类疾病,再就是因为是火锅,老在加热,所以要喝汤趁早,不要喝后来的,因为此时会有亚硝酸盐生成,对身体不好,至少是增加肝脏负担.
2014/6/27 15:28:19回答者:小班