经常适量喝紫菜汤是有好处的，建议每次食用量不宜超过15克， 1.紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途； 2. 紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和；含有一定量的甘露醇，可作为水肿的辅助食品； 3. 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的；可显著降低进血清胆固醇的总含量； 4. 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。 紫菜性寒，消化功能不好、素体脾虚者少食；便溏者禁食；乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用；脾胃虚寒者忌食。.

多多少少还是有点影响的 但是不要次太多就好了 凡是适当就行了