海带配冬瓜 海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素，对消肿、润肠有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物，这两种食物搭配在一起，不仅能消暑，还有助于。
    海带和冬瓜适合做汤，如果喜欢吃蚕豆，还可以在汤中加一点，蚕豆中富含粗纤维及其他有效营养成分，能让汤品帮助的效果更强。
    油腻食物应该放点海带
    海带是一种碱性食品，在油腻过多的食物中掺进点海带，不仅可减少脂肪在体内的积存，经常食用还能增加人体对钙的吸收。

    多多益善！！！
    物美价廉的美容食品是什么？天然无害的方法是什么？对想要同时收获美丽和健康，保持完美体形的你来说——海带即是必不可少的佳品。
    海带，俗称“长寿菜”，是一种高营养价值的绿色海洋蔬菜。日本冲绳人的长寿世界众所周知，原因是什么？日本是一个极重视海带食品的国家，而冲绳人每天海带的摄取量是日本平均值的1.5倍。海带食品在日本长盛不衰，为什么它会受到如此的重视？原因就在于海带在提供了健康的基础之上，更有养颜，健体的功效。
    虽然现在海藻类药品种类繁多，相比之下，于日常生活中选择正确的饮食，以食补体才是为健康和长远的方法，所以应该以食用新鲜海带或海带制成的食品为主。
    如何选取健康环保的绿色食品，是现代人追求生活品质的重要主题之一。海带的产地有近海和深海之分。由于现在近海多有不同程度水质污染，食用海带以无污染的深海海带为佳。在市面上选择好的品牌和各种海带制品，既得来健康，又丰富了饮食，乐在其中。