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海带怎么吃营养，健康

我想知道海带怎么吃营养，健康

2014/7/28 14:46:12提问者：珍珍 | 分类：水产 | 状态：未解决 | 浏览量：132
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全部2个回答

  • 凉拌。仅用开水烫干净。切成丝，浇上香油，辣油，蚝油，加少个拍扁的蒜头。
    这是我姐姐的那手菜
    2014/7/28 14:46:31回答者：珍珍
  • 海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。
    2014/7/28 14:46:23回答者：珍珍

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