紫菜蛋花汤/份 45千卡

    有
    推荐一款紫菜汤：
    木耳丝紫菜汤
    功效：肥胖、改善体质、润气、解除
    材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量
    做法：1、将黑木耳浸软，去头切碎。2、甜椒和葱均洗净切碎。3、待水煮开，加入黑木耳大火煮10分钟，等木耳煮软，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分钟，撒上葱末，加入适当的盐和胡椒调味即可。
    贴心提示：
    1、紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，紫菜中脂肪的含量很低，适合体胖的女性经常食用，可达到身材健美的效果。
    2、木耳性味甘寒，能气、降脂、降压、消肿、促进血液循环。3、甜椒VC含量多，对皮肤有美白作用。
    功效：降脂、美容养颜、滋阴清热