紫菜对孕妇有什么好处
2014/8/7 16:14:56提问者：小敏 | 分类：水产 | 状态：未解决 | 浏览量：192
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紫菜营养很丰富,谁吃都有好处,孕妇吃了应该也更好.孕妇更重要的还是均衡饮食,某种物质补太多也不好
2014/8/7 16:15:05回答者：小敏
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孕妇在孕期多吃些紫菜是有好处的，紫菜当中含有多达12种的维生素，它里面的维生素B12有活跃脑神经，预防衰老防止记忆力减退的功效，而且紫菜当中不含热量。此外紫菜还富含钙、碘、铁及锌等多种矿物质，紫菜当中还含有一定量的食物纤维，食物纤维对人的肠道是非常有益的，而且有利于致癌物的排出，因此孕妇在怀孕期间可以多吃些紫菜的
2014/8/7 16:15:02回答者：小敏