吃海带对身体有什么好处？
2014/8/28 16:13:17提问者：珍珍 | 分类：水产 | 状态：未解决 | 浏览量：159
我来回答:
-
补钙
海带是一种营养价值很高的蔬菜，与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。每100克海带中含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，重要的是人体对海带中的钙元素的吸收率非常高，所以吃海带对儿童、妇女和老年人均有重要的作用。
2014/8/28 16:13:41回答者：珍珍
-
护发
可能你知道得多的是能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但是护发的是海带，可爱的是海带长得从外形上就像咱美女的长发。营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。
2014/8/28 16:13:33回答者：珍珍