一个粽子的卡路里是多少?

一个粽子的卡路里是多少?

2020-6-13 12:00:10提问者:热心网友 | 分类:菜肴料理类 | 状态:未解决 | 浏览量:14
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  •     一个肉粽子的热量约含450至600大卡,台式肉粽由du385至671大卡,平均495大卡,而湖州粽则由400至520大卡,平均459大卡,肉粽的内容物当然也直接影响它的热量端午节即将到来,粽子别吃过量。

        不管是肉粽还是甜粽,热量确实都还蛮高的,一般都在300千卡以上。而且除了热量高之外,因为粽子一般都是糯米做的,所以还会比较难消化。

    2020-6-13 12:00:50回答者:热心网友
  •     粽子热量:195大卡(100克),由于粽子是糯米制品不易消化,zhi端节前后,千万不要餐餐吃粽子,或只吃粽子忘了其它种类食物的摄取如青菜和水果等,易、肠胃不适,纤维质不够,肠胃蠕动不易造成。配一碗清淡的汤,如冬瓜、竹笋、丝瓜汤等,再来一分水果,增加纤维质的摄取,达到营养均衡。
    2020-6-13 12:00:31回答者:热心网友

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