绿色小零食，低脂燕麦饼

女孩大多天生喜欢吃甜食，零食对我们的诱惑是极其强大的，但市场上绝大部分零食，一提起来就是不健康、热量高、增肥等几大特质，貌似零食和长胖划等号了。苦于很多朋友面对零食，犹豫再三，最终还是忍痛割爱，无奈离开……美食当前，如此纠结，该是怎样的折磨……
没关系，今天给大家介绍一款新食品——低脂燕麦饼，用的原料都是健康并且热量较低的食材，主料是燕麦，其营养之高，是公认的绿色健康食品。燕麦有着抗皱抗氧化、美白祛斑、保湿润肤、滋润护发等多种美容功效，对上班族来说，是一种营养美味又不发胖的健康食品。
低脂燕麦饼中为了丰富味道和口感，特地添加了果干，如葡萄干、蔓越莓干、黑加仑干、樱桃干。如果为了达到更加低热的效果，可以在果干中减少相对热量高的果干，用相对低热的果干替代也是可以的。听到这里，你还能坐怀不乱。别压抑自己了，快来看看吧，满足口腹之欲还不发胖的……
原料：熟燕麦片100克，杏仁片50克，全麦粉60克，葡萄干30克，蔓越莓30克，樱桃干20克，黑加仑干30克，蜂蜜100毫升，香草精1茶匙，蜂蜜水=蜂蜜15毫升+水15毫升
器具：(18x23烤盘一盘)
做法：
1、准备好所有的主料辅料。
2、燕麦放在烤盘中，烤箱预热150度左右，烤制上色备用。
3、杏仁片放入煎锅中，小火烤制金黄离火。
4、把所有果干切成小丁，和烤好的燕麦、杏仁片、全麦粉混合。
5、取蜂蜜约100毫升，微波低温适当加热。
6、加热后的蜂蜜流动性更大，再加入香草精，混合均匀。
7、把燕麦混合物适当拌一下，此时杏仁片会碎，不过没有关系。
8、把香草蜂蜜淋到燕麦混合物中。
9、用刮刀把香草蜂蜜和燕麦混合物拌至无干粉状态。
10、烤盘涂抹一层黄油，铺上烘焙纸。把用蜂蜜调过的干料铺在烤盘中，用手压实。
11、烤箱预热160度，把烤盘放入中层，烤制约25分钟时取出烤盘表面刷上蜂蜜水，再回炉烤制5分钟即可。
12、取出后待燕麦饼完全冷却后，再切成小块装盒储存。