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小米燕麦粥的做法--调料身体的佳品

编辑:小班  发布时间:2014/10/22
小米除了丰富的铁质外,还含有丰富的蛋白质、复合维他命B、钙质、钾、纤维等等。通常我们会用小米熬制来调理身体,尤其是在北方更为常见。今天给大家介绍的是小米燕麦粥,小米燕麦粥怎么做呢?下面,给大家介绍一下吧。


食材
主料:小米100g;大米100g;辅料:燕麦片30g
步骤
1.大米洗净
2.小米洗净
3.燕麦片洗净
4.将大米、小米、燕麦片都放进锅里,加入清水
5.盖盖接上电源煮20分左右
6.一碗热腾腾的小米燕麦粥就好啦
小贴士
熬任何粥都不要放面碱,否则会破坏粥的营养,切记!!!
好了,美味的小米燕麦粥就是这样做的了,你是否学会了呢?喜欢的朋友不妨自己做吧。
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