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豆豉炒什么好吃

编辑:小班  发布时间:2015/9/25

豆豉炒什么好吃?我们知道,豆豉是中国汉族特色发酵豆制品调味料。一般都是用来炒菜用的,那么,豆豉搭配什么菜会好吃呢?很多朋友没有用过,让我们来看看吧。

豆豉炒什么好吃

一、豆豉鱼的做法

材料

主料:青鱼900克,

调料:黄酒5克,豆豉50克,盐4克,小葱5克,酱油25克,姜5克,白砂糖20克,辣椒(红,尖,干)4克,味精4克,香油25克,花生油70克

做法

1.将青鱼宰杀治净,片取净鱼肉剁成4厘米长、3厘米宽的鱼块,放入钵内;

2.鱼肉内加入精盐、黄酒、葱段、姜片一起拌匀,腌制2小时入味;

3.干豆鼓放入碗内加入温水,泡约半小时,拣去杂质洗净;

4.洗净的豆豉放上干辣椒粒,入笼以旺火蒸1小时取出待用;

5.炒锅置旺火上,下入花生油烧至七、八成热时,投入腌制好的鱼块炸至金黄色捞出沥油;

6.将葱段、姜片入锅中稍煸,投入鱼块,加鸡汤200毫升、白糖、精盐和豆豉一起烧;

7.等烧沸后,改用小火至鱼块软糯,汁浓时加入味精,香醋、淋上香油起锅装盘即成。

二、豆豉回锅肉的做法

材料

甜面酱、酱油、料酒、白糖、郫县豆瓣酱、豆豉、姜片、葱段。

做法

1、将五花肉洗净,锅中放入适量水和姜片、葱段、八角、,水开后放入肉煮至8分熟(约10分钟,用筷子能戳透肉),捞起用冷水稍浸,沥干。

2、将肉切成约4厘米宽、5厘米长、0.3厘米厚左右的薄片。青蒜红椒切段,葱切段,姜、蒜切片。

3、炒锅烧热,放少许油,下肉片略炒至肉片微卷曲并出油(这样吃起来不会太油腻)。

4、锅中留底油,炒香葱姜蒜后,加郫县豆瓣酱一汤匙,甜面酱小半匙,豆豉一汤匙炒出红油。

5、再下入五花肉和红椒翻炒均匀。

6、淋入料酒和少许生抽、糖翻炒。再加入青蒜段炒至断生即可。

三、豆豉蒸排骨的做法

用料

主料:排骨400克

辅料:白糖1/2茶匙、香油1茶匙、姜2片、豆豉10克、蒜2瓣、食盐2茶匙、胡椒粉1茶匙、黄酒1茶匙、淀粉20克、水适量、小米椒1根、细香葱1根

豆豉蒸排骨的做法

1.排骨洗净后,用清水浸泡片刻,去除血水洗净,沥干水分

2.沥干水分的排骨,调入白糖

3.再淋上香油,放上姜片,搅拌均匀,腌制3到4个小时

4.腌制的排骨取出,放上拍扁的豆豉和蒜碎;豆豉不用切碎,拍扁就好了,否则成品效果不好

5.再往排骨里,调入食盐、胡椒粉、黄酒,搅拌均匀,腌制15分钟

6.淀粉加适量清水,搅拌成厚湿淀粉,将排骨放进去,裹上一层湿淀粉

7.全部裹上湿淀粉后,开水上锅蒸30分钟,撒上葱花和小米辣点缀即可

豆豉的营养分析

1.豆豉中含有很高的豆激酶;

2.豆豉中含有多种营养素,可以改善胃肠道菌群,常吃豆豉还可帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳、减轻病痛、预防癌症和提高肝脏解毒(包括酒精毒)功能;

3.豆豉还可以解诸药毒、食毒。

豆豉炒什么好吃?鱼、排骨、豆腐、青椒、肉等等都是可以豆豉搭配一起食用的。以上是几种豆豉的常用做法,喜欢的朋友可以亲自去做哦。

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