孕妇能吃棉籽油吗

棉籽油即是以棉花籽榨的油，棉籽油里面含有大量人体需要的脂肪酸，那么孕妇能吃棉籽油吗？今天小编就来为大家介绍一下。

孕妇可以吃棉籽油吗

棉籽油也是主要的食用油。但毛棉油中含有棉酚（含量约l）、胶质和蜡质（含量视制油棉胚含壳量而异），品质较差，不宜直接食用，其精炼工艺也较为复杂。

黑棉籽油是一种粗制棉油，含有大量棉酚，为国家规定允许数的10~90倍不等。如果女性孕前长期食用棉籽油，其子宫内膜及内膜腺体就会逐渐萎缩，子宫变小，子宫内膜血液循环量逐年下降，不利于孕卵着床而造成不孕；即使孕卵已经着床，也会因营养物质缺乏，使已植入子宫内膜的胚胎或胎儿不能继续生长发育而死亡，出现死胎现象。因此，准备怀孕或已怀孕的女性都应忌食棉籽油。

什么样的棉籽油可以食用

脱除棉酚的精炼棉籽油是可以食用的，不会产生上述不利情况。国家卫生标准要求，油脂中棉酚含量小于0.02.当棉油中棉酚不高于0.02时对人体是没有影响的。

通过上述了解，可以知道棉籽油虽然可以食用，但是大家在购买的时候一定要选购好，不要将粗制棉籽油买回家。对于家里有孕妇的家庭来说，应该开始不要吃棉籽油了。

棉籽油的食用功效

1、中国学者发现，食用粗制棉籽油可造成生精细胞损害，导致睾丸萎缩，而无精子产生，造成不育。

我国曾有产棉区的农民因长期多量食用粗制棉籽油后，导致睾丸萎缩，而造成不育。棉酚，这是一种含酚毒甙，是很强的杀精药物，棉酚对肝、血管、肠道及神经系统毒性较大。游离棉酚还能影响男性大多数性欲减退。

2、脱除棉酚的精炼棉籽油是可以食用的，不会产生上述不利情况。国家卫生标准要求，油脂中棉酚含量小于0.02。当棉油中棉酚不高于0.02时对人体是没有影响的。

3、棉籽油棉清油中含有大量人体必需的脂肪酸，最宜与动物脂肪混合食用，因为棉清油中亚油酸的含量特别多，能有效抑制血液中胆固醇上升，维护人体的健康。

棉籽油的危害

如果男性经常吃粗棉籽油的话，有时候会出现中毒现象，引起一系列的反应。急性棉籽油中毒表现为，恶心呕吐、腹胀腹痛、便秘、头晕、四肢麻木、周身乏力、嗜睡、烦躁、心动过缓、血压下降，进一步可发展为肺水肿、黄疸、肝昏迷、肾功能损害，最后可因呼吸循环衰竭而危及生命。久而久之，在女性可伴有月经失调、闭经，男性可发生不育症。

棉籽油最主要的危害在于它含有棉酚！棉酚摄入过多会影响男性的生育能力，所说已有人把棉酚作原料生产男用避孕药！但通过好的精炼方法，可以把棉籽油中的棉酚去掉！ 所以建议大家不要吃没有经过精炼的棉籽油（毛棉籽油），或者精炼程度不好的棉籽油 。同时棉籽油的饱和脂肪酸要高一些，建议大家不要只吃棉籽油，而要与其它的食用油混着吃，或者轮换着吃！

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