喜欢吃玉米的朋友们一定要看过来哦，香香的玉米再配上各种各样的材料，一道道新鲜美味的美食就做出来了，绝对可口到爆哦！那么孕妇和宝宝能吃玉米吗，番茄玉米沙拉的做法？
孕妇和宝宝能吃玉米吗
孕妇和宝宝是可以吃玉米的，于孕妇来说，不仅有利于胎儿大脑的发育，更能改善怀孕期间皮肤变差的问题。在孕晚期的时候，多吃玉米还能增强体力和耐力，为分娩做好准备。
6个月之后的宝宝，就可以摄入玉米汁等食物了。玉米中含有的成份对提升宝宝的智力有着不错的功能。在宝宝有一定的咀嚼能力之后，还可以给宝宝位置玉米粒等，不仅能锻炼宝宝的咀嚼能力，还能让宝宝更好的吸收玉米中的营养成分。
番茄玉米沙拉的做法
材料：洋葱2个（中等大小）、橄榄油5大勺、西葫芦（小南瓜）1个、玉米2根（去衣）、大葱1根（切碎）、小番茄2杯、雪利酒2茶匙、蜂蜜1茶匙、罗勒叶10片、盐和现磨黑胡椒适量
步骤：洋葱横切，每片上面浇上橄榄油、盐和胡椒，两边分别烤软，等凉后切碎；
小南瓜切块、玉米刨粒、大葱切碎、小番茄对半切开，放入同一个碗中，加入烤好的洋葱、橄榄油、盐和胡椒，搅拌均匀；
用一个小碗将醋和蜂蜜搅匀，倒入适量橄榄油，再加些盐和胡椒，做成调味料。
将调味料拌进沙拉之中，边试味边添加；把切碎的罗勒叶加入沙律之中即可上菜。
吃玉米的注意事项
玉米虽然很好吃，营养价值也很高，做法更是多种多样，但是在吃玉米的时候也要注意下面几点：
1、吃玉米的时候要把玉米粒全部吃进去。这是因为玉米中的许多营养成为都在玉米粒的里面，如果留下里面的芯，营养就会流失很多了。
2、发霉的玉米不能食用。发霉的玉米会产生一些有毒物质，会影响都人体的肝脏阻止。因此在挑选玉米的时候一定要注意它的新鲜度。
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