1.肌肤娇柔亮泽  改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。
    2.  可消耗身体多余脂肪，是健康法。
    3.改善女性经前综合症  有许多女性经前综合症的例子，例如痛经等，症状都在每天吃了新鲜的亚麻籽油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质。
    4.提升抗压力  欧米伽3可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及症。
    5.减轻过敏反应  欧米伽3有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底需一段较长时间，更要性的营养辅助。

  亚麻籽油是由亚麻籽经过压榨制取的油类，亚麻籽在属于传统的油料作物，亚麻籽油只是身在深山无人识，现在人们知道了它价值。