菜籽油中含有芥酸，会影响宝宝的正常发育，不建议您吃。有一种澳洲的芥花油，含有的欧米伽3中DHA可以健脑益智，对宝宝的脑发育有好处，而且欧米伽3还可以体内的有害胆固醇，提高有益的胆固醇含量，对于大吃特吃的孕妇来说算是帮助很大的。而且它的烟点是植物油中的，任你想吃什么都可以用它做，不用担心高温让油产生的裂变，生产对身体不好的物质

    作孕妇应该更加注意食用油品质建议用法下：
    1、50%橄榄油橄榄油富含天单饱和脂肪酸对胃肠消化有益促进婴幼儿成长产于希腊橄榄油质量好
    2、25%亚麻籽油亚麻籽油富含人体能合成亚油酸软化血管清楚提内垃圾预症等特别促进儿童智力发育目前内蒙产亚麻籽质量高
    3、25%菜籽油食用部分菜籽油补充体内多饱和脂肪酸主要亚油酸同时（亚油酸人体必需脂肪酸宜多吃多吃损害健康）减少饱和脂肪和反式脂肪对人体伤害菜籽油定要注意食用冷榨工艺生产种菜籽油生吃营养价值也高其工艺生产菜籽油请慎用目前安徽地区产油菜籽质量较高
    目前合理脂肪摄入量比例：饱和脂肪1：单饱和脂肪2：多饱和脂肪1（多饱和脂肪理想摄入比例亚油酸对亚麻酸1：1）
    我养生人士对此我深有感触