可以吃菠菜。

    孕妇吃菠菜需要注意什么

    对孕妇来说，为了预防菠菜对人体的不利因素，预防结石的形成，以及影响对钙的吸收，在烹饪菠菜时用开水焯一下。

    经过水焯后，大部分的草酸可以释出，此时把水倒掉，捞出菠菜，或凉拌或炒，都可以在一定程度上减少草酸的破坏作用。此外，还应该注意正在服用钙片的人，少吃或不吃菠菜。菠菜含有食物纤维，能够通窍，所以有滑肠的作用，腹泻的时候也不要吃。

    菠菜所含的草酸对泌尿道结石患者来说也是大忌，有可能加重病情，所以如果患有泌尿系结石，能控制食用菠菜。

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    孕妇可以吃菠菜的，因为孕妇非常容易缺铁性贫血。所以多吃点菠菜，也不错哦！但是不要吃菠菜和钙粉之类的食物一起，因为铁质多了容易影响钙质吸收的呢！