三伏天吃什么？此时适宜多吃瓜

三伏天吃什么？三伏天到来，天气越来越炎热，饮食专家介绍，此时适宜多吃瓜。到底吃哪些瓜呢？原来这也是有讲究的哦！快来看看吧！

消热解暑——西瓜消暑、解渴、之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。西瓜性寒，一次不能吃得过多。

补水降脂——冬瓜有润肺生津、排脓、通利小便、水肿、降脂的功效。以冬瓜肉煮汤服食，可治中暑、高烧、昏迷；以冬瓜瓤绞汁服，可止渴、解热毒。

利水——黄瓜经常食用有利排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸者，以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。

清热祛暑——苦瓜具有清热祛暑、明目、降压降糖、凉血、解劳清心之功效。

解暑除烦——丝瓜有清热化痰、凉血、解暑除烦、通经活络的功效。西红柿丝瓜汤可清解热毒、烦热，尤适于暑热烦闷、口渴咽干时食用。

三伏天吃什么？此时适宜多吃瓜！三伏天的到来，若出现身体不适，希望以上的策略对大家有所帮助哦！不同症状吃不同的瓜吧！