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土豆淀粉可以做什么

编辑:小班  发布时间:2015/7/20

土豆淀粉是由土豆,包括土豆皮,煮熟后,干燥并精细磨碎。它可以被用来作为增稠剂,尽管用于勾芡不及太白粉,但是在一些烘焙食品,它能保持水分。那么,土豆淀粉可以做什么?一起来看看。

土豆淀粉可以做什么

一:土豆凉粉

食材

原料:土豆淀粉200克,清水1000毫升

调味:油泼辣子,花生,白芝麻,香葱,蒜,香醋,生抽,花椒粉,鸡精,豆豉,香油

制作步骤

1、取1000ml凉水放入大容器中,将土豆淀粉放入水中,搅拌均匀。

2、倒入锅中开火加热,用勺子不停得搅拌,使其受热均匀。

3、当淀粉水变热时,将火转小,不停地搅拌。

4、直至淀粉全部变透明时,关火。

5、再搅拌一会儿,感觉粘稠即可。

6、淀粉糊倒进一个模具中,抹平,放凉即可成型,也可放入冰箱中冷藏。

7、将成型的凉粉倒扣,切成细条。

8、将生抽、香油、盐、醋、花椒面、油泼辣子、鸡精、熟芝麻混合调成味汁;豆豉、蒜、香葱、花生米切碎备用。

9、将豆豉、蒜、香葱、花生碎撒在凉粉上。

10、将味汁淋在凉粉上,享用时拌匀即可。

二:土豆淀粉面片儿凉汤

食材

土豆淀粉(150克),鸡肉(50克),黄瓜(50克),鸡蛋(30克),葱(5克),蒜(3克),酱油(15克),精盐(1克),芝麻(0.2克),辣椒面(0.5克),白糖(3克),香油(3克),味精(0.5克),辣椒丝(0.1克)。

土豆淀粉面片儿凉汤的做法

1、将土豆淀粉用筛子筛好。黄瓜洗净后切成柳叶模样用精盐腌,然后挤干水。葱和蒜切成末。将鸡蛋放入盛有香油的煎锅里煎成薄片后切成丝做成鸡蛋丝。

2、在10克酱油中放入葱、蒜、辣椒粉、白糖、芝麻、剩余的香油,做成调料酱。

3、鸡肉收拾干净后用凉水煮熟,然后撕成黄瓜大小。在肉汤中放入剩余的酱油、味精稍微煮一下,冷却后做成肉汤水。

4、将土豆淀粉用热水和,擀成0.3厘米的长条。土豆淀粉长条按长度叠在一起,切成1厘米左右的块儿。用热水煮熟后,再用凉水冲干净放入盘中。然后放上准备好的黄瓜何鸡肉、鸡蛋丝、辣椒丝,倒入肉水汤与调料酱一起端出。

土豆淀粉的营养价值

1、营养丰富

土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

2、利于减肥

土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。

3、防中风

每周平均吃上五至六个土豆,患中风的危险性可减少40%,而且没有任何副作用。

4、和胃健脾

土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。

土豆淀粉可以做什么?看了以上的介绍,相信大家都清楚了吧?其实,土豆淀粉的吃法还有很多,喜欢的朋友可以多关注火爆调味品招商网哦。

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