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豆豉炒苦瓜的做法

编辑:小蕊  发布时间:2015/10/8

豆豉以其营养丰富、醇厚清香、去腻爽口、食用方便的特色享誉中外。豆豉炒苦瓜是四川省传统的汉族名菜,属于川菜系。而苦瓜,苦而甘甜,加了豆豉更添美味,现在跟小编来学习豆豉炒苦瓜的做法吧!

豆豉炒苦瓜的做法一

1.苦瓜去籽洗净后斜切成片备用;

2.红辣椒切丝;

3.蒜去皮切碎成小粒,准备一些豆豉;

4.炒锅上火倒油烧热,小火放入蒜粒和豆豉炒出香味;

5.倒入苦瓜大火翻炒至断生;

6.生抽半勺翻炒均匀即可出锅。

豆豉炒苦瓜的做法二

主料:苦瓜、小米椒、豆豉酱

辅料:香醋、白糖、盐、蒜、油

1. 苦瓜洗净对半剖开,用勺子挖去内里的白瓤后切成条;

2. 放到大碗里,加盐腌15分钟后充分挤干水分;

3.蒜切末,小米椒切粒;

4. 热锅上油,油热后下蒜末,小米椒粒炒香;

5. 加入苦瓜煸炒2.3分钟;

6.放入老干妈豆豉酱,白糖,香醋,少许盐略炒后即可起锅。

豆豉炒苦瓜的做法三

主料:苦瓜、豆豉

辅料:猪油、盐

1.将买回来的苦瓜清洗干净之后切开去囊;

2.蒜米切丁备用;

3.豆豉放入清水泡浸清洗;

4.炒锅热油将蒜米爆香;

5.然后放入沥干水份的豆豉炒香;

6.最后放入苦瓜片加适量的盐炒熟即可。

豆豉炒苦瓜的做法四

主料:苦瓜、豆豉

辅料:蒜

1.准备食材;

2.苦瓜洗净挖去瓤;

3.苦瓜切成片;

4.锅中加入水,开锅后加入苦瓜片淖水;

5.绰水的苦瓜过凉沥净水分;

6.蒜切成蒜米;

7.锅预热加入食用油中温下入蒜米翻炒均匀;

8.下入1调羹豆豉炒香;

9.下入苦瓜翻炒均匀;

10.炒好的苦瓜出锅;

11.成品,用筷子把苦瓜片夹到盘边即可。

这款豆豉炒苦瓜的做法,苦瓜脆爽,豉香浓郁。苦瓜味苦性寒,可以清热泻火。既有特色疏菜的“品味”又有“消署、清凉、解毒”的“药用价值”,食之有味有益。

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